Equilibrio Físico

Si buscas una alternativa práctica para conseguir un cuerpo perfecto y en forma, los ejercicios de barra son una gran opción, ya que solo se utiliza una barra y el propio peso.

No siempre es por el aumento de peso, en ocasiones se debe a la edad y a la genética. Si tienes este molesto problema, aquí te damos algunas recomendaciones para evitarlo.

Ya sea por falta de tiempo, vacaciones o decidía, si dejaste la actividad física y quieres volver a él, lo primero es tener una motivación, ¿lo tienes?

Además de divertido, ofrecer múltiples beneficios y evitar lesiones por practicarse en el agua, este deporte es ideal para quienes tienen problemas de movilidad: embarazo, artritis, etc.