Equilibrio Físico

Las planchas son de los ejercicios más sencillos y prácticos para trabajar los músculos de tu abdomen; además de que puedes hacerlas desde la comodidad de tu hogar, con un simple movimiento puedes aumentar su dificultad para mejorar los resultados.

Los triglicéridos son grasas que cumplen una función dentro del organismo; sin embargo, cuando se eleva su nivel en el cuerpo puede ser perjudicial para la salud, provocando obesidad, diabetes o hasta problemas cardiovasculares.

¿Sabías que hacer ejercicio durante el embarazo es recomendable?

Una buena alimentación y hacer ejercicio es la forma ideal de poder mantenerse en forma; sin embargo muchas personas no tienen el tiempo suficiente para poder ir al gimnasio o practicar algún deporte.