Equilibrio Físico

La calistenia es una forma de entrenamiento donde sólo usas el peso de tu propio cuerpo, sin aparatos, herramientas o rutinas cronometradas.

Si estás buscando un complemento a tu estilo de vida saludable, este tipo de ejercicios es perfecto para tonificar los músculos, sobre todo de tu abdomen, si no cuentas con mucho tiempo durante el día.

Si estás a punto de iniciar tu entrenamiento en el gimnasio, define tu objetivo: ¿tonificar o aumentar tu masa corporal? Con base en esto, podrás pedir asesoría para llevar a cabo la alimentación y las rutinas adecuadas.

Practicar esta disciplina te ayudará a fortalecer tu cuerpo y mente; y aunque te tomará tiempo dominar todas sus posturas, te darás cuenta de lo que eres capaz de hacer.