Equilibrio Físico

Conoce los beneficios que lleva consigo practicar artes marciales como ejercicio aeróbico y realiza en casa algunos movimientos que aquí te sugerimos…

Cuando decidas comenzar a entrenar de la mano de la constancia, no olvides calentar previo a cualquier ejercicio. Conoce los beneficios, errores comunes del calentamiento y comienza hoy con las recomendaciones que aquí te sugerimos.

Si quieres comenzar a entrenar y no sabes cómo hacerlo, te recomendamos las bandas de resistencia por su practicidad y eficacia, ¡conoce todos sus beneficios!

Es una realidad que las zonas en las que más se acumula grasa es en la zona del abdomen, y por ende en la cintura, por ello es importante realizar cierto tipo de ejercicios para eliminarla y reducirla.