Bienestar

Las proteínas llegaron para quedarse en tu dieta, su ingesta es fundamental para ayudar a tu cuerpo a recibir los nutrientes necesarios y que este funcione correctamente. Te contamos más.

Toma mucha agua, antes de que tu cuerpo lo reclame

La falta de agua en el cuerpo se nota fácilmente, nuestro cuerpo es sabio y comienza a dar señales. Aquí te contamos más sobre la importancia de hacerle caso.

¿Qué es y cómo prevenir la hipertensión?

La falta de actividad física y sedentarismo son motivos para generar esta enfermedad que desencadena otras, por eso es importante tener un estilo de vida saludable.

Ejercicios para realizar con adultos mayores

La actividad física tiene muchos beneficios, principalmente en la calidad de vida y durante la vejez lo es aun más, por eso sigue estos consejos para ejercitarte con tus papás o abuelos.