Bienestar

Conoce los tipos de grasa abdominal que existen y cómo eliminarla

Existen diferentes tipos de grasa y cada una necesita un trato especial para eliminarla, aquí te contamos más al respecto

Evita los problemas digestivos con estos alimentos y buenos hábitos

Siéntete liviano todos los días agregando más alimentos altos en fibra y bajas en grasa. Te contamos qué alimentos te ayudan a evitar los problemas digestivos.

Todo lo que debes saber acerca de las calorías y las kilocalorías

¿Cuántas veces hemos confundido las calorías con las kilocalorías? te damos todos los detalles para diferenciarlas, ¡toma nota!

¿Cómo ayuda la música al hacer ejercicio?

La música es capaz de distraer al atleta de su conciencia corporal, es decir, olvida el dolor y el agotamiento; si escoge la música adecuada, será capaz, incluso, de olvidar el tiempo y potenciar su rendimiento. Toma nota y comencemos a ejercitarnos, te platicamos más beneficios …