Bienestar
¿Qué es y cómo prevenir la hipertensión?
La falta de actividad física y sedentarismo son motivos para generar esta enfermedad que desencadena otras, por eso es importante tener un estilo de vida saludable.
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Ejercicios para realizar con adultos mayores
La actividad física tiene muchos beneficios, principalmente en la calidad de vida y durante la vejez lo es aun más, por eso sigue estos consejos para ejercitarte con tus papás o abuelos.
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No descuides tu figura si estás trabajando desde casa
Hacer homme office puede tener algunas consecuencias si no cuidas tu alimentación y no realizas actividad fisícia en casa.
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Conoce los tipos de meditación y sus beneficios
Si quieres evitar las consecuencias del ritmo de vida actual y mantener tu bienestar, te recomendamos meditar. Aquí te contamos las distintas formas de hacerlo.
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