Crece fuerte y sano con guayaba
Alimentación Saludable
La guayaba es una de las frutas más apreciadas por sus grandes beneficios saludables, así como por sus aportaciones nutricionales.
Este exquisito fruto contiene mucha agua y pocas calorías, además de ser rica en vitaminas A, E, B3 e incluso contener más vitamina C que los propios cítricos; es excelente para combatir ciertos virus o bacterias en la garganta y las vías respiratorias.
Otro de los grandes beneficios de la guayaba es su alta concentración de fibra, lo que la hace perfecta para el buen funcionamiento del sistema digestivo, así como para bajar de peso, ya que este componente vegetal hace sentir saciedad a quien lo consume, de una forma similar a lo que sucede con los carbohidratos y grasas, pero a diferencia de éstos, la guayaba cuenta con muy pocas calorías.
La guayaba puede consumirse tanto cruda como cocida en diferentes recetas y en Fresko podrás encontrar ésta y otras frutas o verduras de temporada con una frescura inigualable.
